التهاب الحلق (بالإنجليزية: Sore Throat) مشكلةٌ شائعة، خاصةً خلال فصلي الشتاء والربيع، وعادةً ما يحدث بسبب الزكام والإنفلونزا، ومع أنّ التهاب الحلق لا يكون مقلقًا في العادة، إلا أنّه يُسبب أعراضًا مزعجة، مثل الألم وصعوبة البلع، وبحة في الصوت. فكيف يُمكن علاج التهاب الحلق في المنزل؟ وما هي أدوية علاج التهاب الحلق؟ ومتى يكون التهاب الحلق خطيرًا؟ اقرأ هذا المقال لتعرف الإجابة.
علاج التهاب الحلق في المنزل
- الراحة
- الإكثار من شرب الماء والسوائل
- الغرغرة بالماء والملح
- تناول المثلجات والسكاكر
- استخدام جهاز لترطيب الهواء
- تناول ملعقة من العسل
- طرق أخرى
- علاج التهاب الحلق بالأعشاب
- العلاجات الطبية لالتهاب الحلق
- دواعي مراجعة الطبيب
علاج التهاب الحلق في المنزل
يحدث التهاب الحلق غالبًا بسبب عدوى فيروسية، والتي عادةً ما تتحسّن وتزول وحدها خلال أسبوع تقريبًا، وخلال هذه الفترة يُمكن اتباع الطرق المنزلية الآتية لتخفيف الأعراض: [1]
الراحة
يجب ألا يُرهق المريض نفسه خلال هذه الفترة؛ لأن الجسم يحتاج الكثير من الراحة والنوم ليتعافى من المرض المسبب لالتهاب الحلق، فهذا يُعزز وظائف جهاز المناعة بحسب الدراسات. [1]
ويُنصح بتجنب جميع التمارين الرياضية المرهقة، مثل لعب الحديد أو الركض لمسافات طويلة، خاصةً إذا كان يُعاني المريض من الحمى؛ كي لا يُصاب بالجفاف. [5]
الإكثار من شرب الماء والسوائل
يجب أن يكثر المريض من شرب الماء والسوائل؛ فهذا يُساعد على ترطيب الحلق، ويمنع إصابته بالجفاف، والذي قد يحدث إذا كان يُعاني من الإسهال أو التقيؤ، ومن المشروبات التي يُنصح بتناولها:
- الشوربات الدافئة.
- مرق الدجاج.
- شاي الأعشاب.
ويُنصح بتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة ومشروب الكاكاو الساخن؛ لأن الكافيين قد يُسبب الجفاف.
الغرغرة بالماء والملح
من فوائد الغرغرة بالماء والملح:
تُساعد على التخلص من الفيروس المسبب للمرض، إذ يسحب الملح السوائل من أنسجة الحلق.
يُمكن أن تُخفف الحكة والألم في الحلق.
تذيب المخاط المتراكم في الحلق، وتُساعد على التخلص منه.
لهذا يُنصح بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوبٍ من الماء الدافئ، واستخدام المحلول للغرغرة عدة مرات يوميًا.
تناول المثلجات والسكاكر
قد يبدو هذا غريبًا، لكن قد يُساعد تناول المثلجات على تخفيف الكحة والشعور بألم الحلق، كما يُنصح بتناول سكاكر النعناع وأقراص الحلوى الخاصة بألم الحلق؛ فهي تحتوي على المنثول، والذي يُمتلك خصائص تخدر الحلق مؤقتًا، مما يُخفف الألم والسعال.
لكن يوصى باختيار الأنواع الخالية من السكر، خاصةً إذا كان يُعاني المريض من السكري. [6]
استخدام جهاز لترطيب الهواء
يزيد الهواء الجاف من تهيج الحلق، لهذا السبب يُنصح باستخدام جهاز ترطيب الهواء عند الإصابة بالتهاب الحلق، خاصةً في غرفة النوم ليلًا، كما يُمكن أخذ حمامٍ من البخار في حال عدم توفر جهاز ترطيب الهواء.
وإذا كان الشخص يُصاب بالتهاب الحلق بشكلٍ متكرر؛ يُوصى باستخدام جهازٍ لتنقية الهواء. [2]
تناول ملعقة من العسل
يمتلك العسل خصائص مضادّة للإكسدة، والالتهاب، والبكتيريا، ويُساعد على تخفيف ألم الحلق والعدوى، خاصةً عند تناوله مع الماء الدافئ، وخل التفاح، والأعشاب، لكنه لا يُعطى للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة؛ لأن العسل قد يُسبب التسمم السجقي (Botulism) لديهم. [4]
طرق أخرى
يُمكن أن يُساعد تناول الأطعمة الآتية على تخفيف التهاب الحلق: [4][7]
الثوم:
يُساعد تناول الثوم يوميًا على تخفيف التهابات الجهاز التنفسي العلوي والوقاية منها، وهي تُعد من أسباب التهاب الحلق.
الليمون:
يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين ج، والذي يُعزز قدرة الجسم على محاربة الأمراض والعدوى بحسب الدراسات، وللاستفادة من ذلك يُنصح بإضافة عصير الليمون إلى كوبٍ من الماء الدافئ والعسل.
الفلفل الحار:
يحتوي الفلفل على مادة الكابسيسين، والتي تمتلك خصائص مسكنة، وقد تُساعد على تخفيف التهاب الحلق.
علاج التهاب الحلق بالأعشاب
من الأعشاب التي تُخفف التهاب الحلق: [4][7]
الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على مركباتٍ مضادة للبكتيريا والالتهابات، ويُمكن أن يُخفف من آلام الحلق، لهذا السبب يُنصح بشرب شاي الزنجبيل، ويُمكن تحضيره باتّباع الخطوات الآتية: [4]
قشّر قطعة صغيرة من جذور الزنجبيل الطازج وابشرها
- أضف ملعقة كبيرة من الزنجبيل إلى لتر من الماء المغلي.
- اترك الشاي لمدة 10 دقائق حتى ينقع.
- يُمكنك إضافة ملعقة من العسل والقليل من عصير الليمون.
- اشرب كوبًا من الشاي، ويُمكنك تناوله باردًا أو دافئًا.
النعناع
يمتلك النعناع خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، كما يحتوي على مركب المنثول، والذي يُساعد على التخلص من البلغم، ويُخفف التهاب الحلق والكحة، ولتحضير شاي النعناع يُمكن اتباع الآتي: [7]
أضف بعض أوراق النعناع إلى كوبٍ من الماء الساخن (يُمكنك استخدام ملعقة صغيرة من النعناع المجفف).
- اترك الشاي لينقع لمدة 5 دقائق.
- يُمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل.
عرق السوس
يشيع استخدام سكاكر عرق السوس لتخفيف آلام والتهاب الحلق، وقد ذكرت دراسة أنّ شاي عرق السوس قد يمنع نمو البكتيريا العقدية المقيحة (بالإنجليزية: Streptococcus pyogenes)، والتي تُعد من أسباب التهاب الحلق.
لكن يُوصى بتجنب تناول عرق السوس أثناء الحمل والرضاعة، فقد أشارت بعض الدراسات إلا أنه قد يُؤثر على صحة الطفل. [8]
المسكنات:
يُمكن استخدام الباراسيتامول (بالإنجليزية: Paracetamol) أو الإيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen) لتخفيف ألم الحلق، وتتوفر هذه المسكنات دون الحاجة لوصفة طبية.
المضادات الحيوية:
قد يصف الطبيب أدوية مثل البنسلين (بالإنجليزية: Penicillin) أو أموكسيسيلين (بالإنجليزية: Amoxicillin) إذا كان المريض يُعاني من التهاب الحلق العقدي.
صحيحٌ أن التهاب الحلق لا يكون مقلقًا في العادة، لكن من الضروري مراجعة الطبيب فورًا عند ظهور الأعراض الآتية: