يُعتبر ماء الليمون مشروبًا صحيًا لأنه يُزوّد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها. ولكن ماذا عن شربه يوميًا لمدة أسبوع؟ يستكشف هذا التقرير آثار هذا على الجسم عند تناوله على مدار 7 أيام. هل شرب ماء الليمون كل صباح لمدة أسبوع مفيد للجسم؟ يُقدّم شرب ماء الليمون كل صباح…
رغم القيمة الغذائية العالية التي يتميز بها الكركم، يجب على مرضى الكلى تجنبه أو التقليل منه، لأنه قد يؤثر سلبًا على صحتهم. يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي، أضرار الكركم على مرضى الكلى، وفقًا لموقع “Times of india”. أضرار الكركم على مرضى الكلى 1- حصوات الكلى يصبح مريض الكلى أكثر عرضة…
يحتوي البيض على نسبة عالية من الكوليسترول أكثر من العديد من الأطعمة الأخرى، ومع ذلك ، فهي مليئة أيضا بالمركبات النشطة بيولوجيا المفيدة والعناصر الغذائية الأخرى المقاومة للأمراض، إذ يعتبر مصدر غني بالبروتين، والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والبروتينات والدهون. يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي، العلاقة بين الإفراط في تناول البيض…
الكركديه ليس مجرد مشروب لذيذ يتمتع بشعبية واسعة في جميع أنحاء العالم، بل هو أيضًا كنز من الفوائد الصحية والجمالية التي لا يمكن تجاهلها. ويعتبر الكركديه من النباتات التي تحتوي على مكونات غذائية غنية بالفوائد، وهو خيار مثالي لمن يبحث عن تعزيز صحته وحسن مظهره. يُعد الكركديه من المشروبات الفعالة…
إذا كنت ترغب في الحصول على المزيد من فيتامين سي، للحفاظ على توازن مستوياته بجسمك، هناك أطعمة احرص على تناولها ضمن النظام الغذائي اليومي. أطعمة غنية بفيتامين سي 1- الجوافة عند تناول 100 جرام من الجوافة، يحصل الجسم على 228 ملليجرام من فيتامين سي، فضلًا عن محتواها العالي من الألياف…
عند تناول ماء الزنجبيل على الريق، يحصد الجسم الفوائد التالية: 1- تعزيز صحة الجهاز الهضمي تناول ماء الزنجبيل على الريق يقلل من الإصابة بعسر الهضم والانتفاخ والإمساك، بفضل قدرته على نقل الطعام من المعدة إلى الأمعاء الدقيقة بشكل أسرع، بحسب دراسة منشورة في مجلة أمراض الجهاز الهضمي والكبد. ويستمد ماء…
يستطيع الرجال ممارسة العلاقة الحميمة بشكل أفضل، إذا حرصوا على تناول الأفوكادو ضمن نظام غذائي صحي، لاحتوائه على عناصر غذائية تمثل أهمية كبيرة للعضو الذكري. 1- تحسين الانتصاب يساعد الأفوكادو على تحسين انتصاب العضو الذكري أثناء الجماع، لاحتوائه على معادن تعزز تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى القضيب، مثل البوتاسيوم والماغنسيوم…
القلقاس (بالإنجليزية: Taro) هو نوعٌ من الخضروات الجذرية النشوية، ويُشبه البطاطا في قوامه وطعمه، كما يتميز بقشرة بنية اللون ولُب أبيض منقّط بنقاط أرجوانية صغيرة، وأصل القلقاس من آسيا، لكنه أصبح مكونًا شائعًا للعديد من الأطباق حول العالم؛ بفضل طعمه المائل للحلاوة عند طهيه. [1] يُعرف القلقاس بقيمته الغذائية العالية؛…
يفضل الكثيرون تناول الموز الأصفر الناضج؛ لنكهته الحلوة وطعمه اللذيذ، ومع أنّ الموز الأخضر يحتوي على نسبة أقل من السكر، إلا أنّه مصدرٌ غنيٌ بمضادات الأكسدة والألياف، وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة للجسم. فوائد الموز الأخضر فوائد الموز الأخضر من فوائد الموز الأخضر ما يأتي: ذو قيمة غذائية عالية…
إذا كنت ترغب في زيادة تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى العضو الذكري، لتحسين الانتصاب أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، احرص على إضافة بعض التوابل إلى طعامك أثناء الطهي.يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي، أفضل التوابل لزيادة تدفق الدم إلى العضو الذكري، وفقًا لموقع “Times of india”. توابل لزيادة تدفق الدم للعضو الذكري…